半岛·综合体育(中国)官方网站美好“食”光 菏泽成阳学校第五周（310-316）营养食谱总能量：3607千卡，蛋白质：177克，脂肪：71克， 碳水化合物：540克，膳食纤维：18克，维生素A:711微克，钙：994毫克，钾：2991毫克，钠：1690毫克，镁：508毫克，铁：44.52毫克，锌：20.8毫克。

　　总能量：3997千卡，蛋白质：137克，脂肪：87克， 碳水化合物：651克，膳食纤维：14克，维生素A:677微克，钙：845毫克，钾：2406毫克，钠：2435毫克，镁：450毫克，铁：32.02毫克，锌：18.36毫克。

　　总能量：3844千卡，蛋白质：155克，脂肪：98克， 碳水化合物：578克，膳食纤维：28克，维生素A:493微克，钙：968毫克，钾：2751毫克，钠：1984毫克，镁：469毫克，铁：39.61毫克，锌：18.99毫克。

　　总能量：3204千卡，蛋白质：100克，脂肪：80克， 碳水化合物：502克，膳食纤维：21克，维生素A:1403微克，钙：715毫克，钾：3118毫克，钠：1487毫克半岛·综合体育，镁：432毫克，铁：28.12毫克，锌：18.16毫克。

　　总能量：3842千卡，蛋白质：119克，脂肪：96克， 碳水化合物：605克，膳食纤维：20克，维生素A:533微克半岛·综合体育，钙：848毫克，钾：2826毫克，钠：2255毫克，镁：438毫克，铁：31.4毫克，锌：16.57毫克。

　　总能量：3872千卡，蛋白质：151克，脂肪：84克， 碳水化合物：629克，膳食纤维：27克，维生素A:1201微克，钙：1124毫克，钾：3212毫克，钠：1859毫克，镁：646毫克，铁：43.6毫克，锌：19.84毫克。

　　总能量：3992千卡，蛋白质：131克，脂肪：101克， 碳水化合物：639克，膳食纤维：21克，维生素A:1178微克半岛·综合体育，钙：1181毫克，钾：3074毫克，钠：2537毫克，镁：503毫克，铁：39.83毫克，锌：19.09毫克。

　　高中生就餐采用分楼层自选餐模式，餐厅菜品搭配丰富、口味多样。每天早、晚有小米粥、八宝粥、胡辣汤、南瓜粥、营养粥、包子、油条、营养饼、馅饼、鸡蛋，套餐等，每天十余种炒菜，同学可搭配米饭或馒头自行选择。

　　开放风味窗口，有汉堡、营养夹饼、粘豆包、香酥烧饼、肉夹馍、牛肉汤、盖浇饭、盖浇面、咖喱鸡排饭、烤肉拌饭、黄焖鸡米饭、烤鸭拌饭、葱油拌面、炸酱面、兰州拉面、馄饨、丸子汤等，供同学们自行选择。自选式就餐模式，学生吃多少打多少，自主选择性更大，节省了高中生排队就餐的时间。