半岛·综合体育(中国)官方网站喝咖啡的好处和功效咖啡含有丰富咖啡因，这种物质作用于脑部神经传导介质，对人的情绪有影响半岛·综合体育。适量喝咖啡可以让人保持神经兴奋，愉悦状态，从而降低抑郁症患病率。

　　适量喝咖啡可以改善体内脂肪平衡，减少氧化应激，从而预防肝脏疾病。经常熬夜，爱喝酒的人，改掉这些坏习惯的同时可以适当喝咖啡。

　　适量喝咖啡对血管保护有帮助，可以降低部分心血管疾病患病率。喝咖啡要适量，如果摄入过多，可能会加剧高血压、高血糖，还可能会诱发骨质疏松、失眠、烦躁、紧张等。所以不可过量饮用，适当饮用才有一定的好处。

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