半岛·综合体育入口小哥的作死尝试每天不吃食物只喝黑咖啡看他3天后的身材变化节食减肥很多人都尝试过，但连续三天不吃东西是不是听起来还是有些难以接受。今天的这位小哥就用自己的实际行动给大家证明一下，这样的减肥方法到底管不管用。不过小编还是要提醒一点，不管效果如何。这一方法本身不够健康，健康饮食加健身锻炼才是王道。

　　在即将到来的72个小时的时间里，也就是3天，这位小哥做了一个作死的挑战，那就是不吃任何食物，只喝黑咖啡。黑咖啡就是不加任何糖和奶的纯咖啡，黑咖啡的减肥效果不需要小编多说，黑咖啡配合步行的话，可促进脂肪燃烧。让我们看看3天后小哥身材会有什么变化？

　　先来看一下小哥挑战开始前的身材半岛·综合体育，一看就知道有一定的健身基础。3天不吃任何食物，只喝黑咖啡，绝对不是谁都可以经受的挑战。小哥正是因为心里有底才敢尝试，各位小伙伴们还是看看就好，可不要去尝试。

　　为了这次挑战，小哥也做了比较充分的准备，开始前他吃了很多东西，有了这些储备，他对于接下来的72小时完全不吃任何食物也是信心满满。

　　可以想象，72小时只靠黑咖啡解饱是一种什么体验，小编也要劝大家不要多喝，否则很容易伤胃。当然，黑咖啡的味道也不是谁都可以接受的，它几乎集合了香甘醇酸苦五种味道半岛·综合体育，心理建设相当重要。

　　小哥对于咖啡的口味还是比较适应，即便如此，看他的表情也知道这样的体验并不美好。所以小编再次敲黑板，各位小伙伴还是甘心做一个吃瓜群众就好。

　　第一天的挑战似乎没有对小哥造成什么影响，第二天的时候，他竟然还有精力和心情出去逛，这也实在是没谁了。小编对他佩服得不要不要的。

　　其实此时的小哥也已经到崩溃的边缘，毕竟天天只喝黑咖啡的日子实在令人绝望。为了实现目标，小哥还在咬牙坚持，我们也给他加加油吧。

　　3天的时间终于到了，让我们快来看看身体变化，这一次先从背面看起，从背面看，好像完全没有什么变化，你能看出有什么变化吗？

　　侧面对比终于有了一点改变半岛·综合体育，腹部看起来好像紧实了一些，毕竟只有3天的时间而已，想要去的翻天覆地的变化也确实有些困难。减肥健身终究还是细水长流的事情。

　　最后来看看正面，不得不说，腹部线条明显出来了，但是小编还是有些心里没底，毕竟3天没吃东西，这线条说是饿出来的也不足为奇。小编还是要提醒各位，健身运动和健康饮食搭配才是王道，千万不要盲目尝试绝食减肥哦！