半岛·综合体育入口女性喝咖啡有什么好处和坏处女性喝咖啡的好处主要有提神醒脑、缓解疲劳、利尿等。但是长期大量喝可能会出现失眠、胃肠道不适等症状。

　　1.提神醒脑：由于咖啡中含有大量的咖啡因，适量饮用后可以刺激大脑皮层兴奋，从而起到提神醒脑的作用，在一定程度上还可以改善困倦乏力的情况。

　　2.缓解疲劳：如果患者在平时适当喝一些咖啡，还能够促进身体的血液循环，并且也可以达到缓解疲劳的效果，在一定程度上还可以提高自身的免疫力。

　　3.利尿：因为咖啡中的水分含量比较高，所以具有一定的利尿作用，对于小便不利的人群而言，适当地喝一些咖啡半岛·综合体育，也能够辅助改善上述症状。

　　4.失眠：但是如果女性长期过量地喝咖啡半岛·综合体育，可能会影响睡眠质量，容易引起入睡困难、多梦易醒等情况发生。

　　5.胃肠道不适：此外，由于咖啡属于一种刺激性饮品，如果女性空腹饮用或者长期大量饮用，会增加胃肠负担，进而会出现恶心呕吐、反酸嗳气等不良反应。

　　建议女性避免过量饮用咖啡，以免影响身体健康。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

　　在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年，现技术职称为主管营养师，曾负责病房、肝肾移植病房、内分泌病房半岛·综合体育、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。

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