半岛·综合体育入口喝咖啡真有“十大禁忌”吗？打开网页搜索“咖啡禁忌”，能发现各种版本比如六大禁忌、九大禁忌、十大禁忌等等，主要内容都是类似“咖啡千万不要怎样怎样”这种。

　　那么，喝个咖啡真有这么多禁忌吗？这些“禁忌”一旦触犯了，到底是会危及个人生命安全，还是能导致地球爆炸？本狐找了个数量上可以取胜的“十大禁忌”，我们一起拆巴拆巴。1

　　哦，其实就是单宁啊。等等，红酒里不是也有单宁吗？至于说到含铁丰富，牛肉一定要有姓名吧！所以“红酒配牛排”不就是腐朽资产阶级在自寻死路么？

　　送大家一句话：撇开剂量谈危害，都是耍流氓。一些标题党打着“中医”、“养生”旗号骗点击，就喜欢把无关紧要的小事弄得跟会要命一样。

　　除非您本来缺铁性贫血特别严重，或者正在因为某些原因特别需要额外补铁，不然喝口茶、咖啡或红酒影响吸收那点铁就不要在意了。

　　内容跟第一条大致相似，还是说的“鞣酸影响吸收”。于是各种奶咖纷纷中枪（话说以前真有顾客在吧台教育过本狐，说卖拿铁是图财损害客人健康，害我良心不安好多年）。

　　可是呢，照“专家”说鞣酸会影响钙吸收，但“专家”也说牛奶可以补充钙质呀，喝个拿铁不是应该正好可以平衡收支么？

　　而且一杯咖啡影响点吸收，怎么就严重到“禁忌”这种高度了？那点钙我不想要不行吗？要知道您剪个指甲抠个脚皮损失的钙可比这多多了。

　　虽然“抛开剂量……流氓”，但是本狐真不建议把咖啡卖给孕妇。不过这倒不是为保护孕妇，是为保护咖啡店。想想看万一人家出点什么问题，回忆起来上个礼拜喝过我家咖啡，这……

　　所以，虽然老外怀孕也照喝咖啡不误，虽然大街上到处可见孕妇捧着奶茶饮料喝得津津有味（某些奶茶咖啡因含量比咖啡高八倍哦）啥事没有，虽然很多医生也认为少量摄入咖啡因不会影响胎儿，但如果问到我头上的话？不好意思亲，这边不建议您在我家喝咖啡呢，街对面跟我抢生意那家更适合您哦！

　　其实这个说法还是有道理的。咖啡的确会刺激心率，有什么心跳过速、心率不齐，或者心脏上动过什么工程的情况，还是要慎重对待，适度饮用。

　　“适度饮用”不等于“绝对禁止”！而且，咖啡中的咖啡因是随萃取时间延长增加的，一些对身体有害的物质也是在萃取时间过长时才会大量析出的。所以，找个靠谱的咖啡师，或者自己学学怎么科学泡煮咖啡，完全可以把风险降到最低（此处应有我们CSCA咖啡学院广告，有兴趣了解可以拉到文末哦亲）。

　　至于后半句，其实咖啡因可以促进循环，增强代谢，理论上反而可以帮助瘦身（肯定没泻药效果好）。健身前喝点黑咖啡还可以提升运动表现，不过为了避免心脏负担过重，尽量在剧烈运动前一个到半个小时饮用，别和砸铁离太近就对了。

　　看了看街上一个个捧着可乐的小胖子，我只想问问禁止他们碰咖啡的家长们：你们知道可乐里有多少咖啡因吗？而且喝真咖啡还不会胖哦！

　　如果真的在消化系统和循环系统（包括胆囊、肾脏等）有严重的溃疡甚至结石，咖啡的确可能会加重疼痛，因为咖啡因可以促进脏器蠕动。

　　大文豪巴尔扎克创作高峰时期一天要喝四十到六十杯浓咖啡半岛·综合体育(中国)官方网站。虽然不建议大家这么豁，但是需要保持创造力和工作强度时，咖啡还是很有用的帮手。

　　但是文中说的是危险人群压力过大时。那压力都过大了，您作为危险人群就先别让自己太兴奋了吧。所以这一条本狐想了想，还是投了个赞成票。

　　这不是跟前面说钙那条是一回事么。所有微量元素和宏量营养素在内都是不断流失再不断摄入，所以才叫“循环”嘛。

　　各种食物中各种营养素，总是会有的含量多、有的含量少，有的可能还会相互产生一定拮抗。这都是正常现象。所以与其盯着一杯咖啡可能影响我吸收多少钙质了，不如增加摄入的食物品种使营养来源丰富化半岛·综合体育(中国)官方网站。

　　所以亲，这边建议您喝咖啡时多换花样半岛·综合体育(中国)官方网站，搭配面包、水果、豆蔻、丁香、桂皮、油条、包子、大蒜、韭菜花……等等，特别有利于健康哦